Atitudinea față de obezitate sau cum putem fi noi parte din soluție

Atitudinea față de obezitate sau cum putem fi noi parte din soluție

Atitudinea față de obezitate sau cum putem fi noi parte din soluție

Ziua Mondială Împotriva Obezității are loc în data de 11 octombrie anual, și își propune creșterea gradului de conștientizare a riscurilor pe care supraponderea și obezitatea le implică.

Ziua Mondială Împotriva Obezității are loc în data de 11 octombrie anual, și își propune creșterea gradului de conștientizare a riscurilor pe care supraponderea și obezitatea le implică.

Anul 2018 este dedicat neutralizării stigmatului obezității, una dintre cele mai actuale forme de discriminare acceptate la nivel social.

Impactul obezității se extinde dincolo de dimensiunea sa medicală și estetică. Persoanele care suferă de această patologie tind să fie în mod frecvent stigmatizate în societatea în care trăim, discriminarea și prejudecățile cu care se confruntă fiind și ele la rândul lor, consecințe ale bolii pe lângă comorbiditățile și dizabilitățile asociate obezității.

Luând în considerare prevalența importantă a supraponderii și a obezității*, indiferent de categoria de vârstă, atitudinea negativă și fobia societății față de obezitate au devenit o realitate la fel de „palpabilă” precum manifestările sale clinice. Dar nu la fel de „vizibilă”, din nefericire.

Sensul inițial al termenului <stigmat> se referea la semnele existente pe corp ca indiciu al unei moralități îndoielnice, lucru care se traduce în prezent prin încadrarea din inerție a persoanelor cu probleme de greutate în tiparele unei persoane „leneșe”, „lacome”, „gurmande”, „nemotivate”, „lipsite de voință”, „mai puțin inteligentă”, „mai puțin atractivă”, „lipsită de succes/ fără șanse de succes”, „hiperindulgență” etc.

Obezitatea constituie rezultatul globalizării („globesity”), al unui mediu obezogen, care ne încurajează să consumăm mai mult decât avem nevoie, mai des, la fiecare pas și la orice oră din zi și din noapte, al unei industrii alimentare ostile ce perturbă accesul la hrană de calitate, nutritivă. În acest caz este dificil de stabilit cât reprezintă responsabilitatea individului și cât este vina societății pentru pandemia de obezitate cu care ne confruntăm. Cu toate acestea, a fost formulat un set de norme prin care persoanele cu obezitate să fie „penalizate” pentru prezența excesului ponderal.

Mesajul  este unul simplu: să nu fim noi „călăii” persoanelor cu tulburări de greutate, ci să fim parte din soluție.

*Potrivit unui studiu publicat în 2017 The New England Journal of Medicine obezitatea afecta în 2015 un total de 107.7 milioane de copii și 603.7 milioane de adulți la nivel mondial. Aceste cifre contrazic previziunile din 1997 ale Organizației Mondiale a Sănătății conform cărora abia în anul 2045 abia se va atinge pragul de 700 milioane de adulți cu obezitate.

Sănătate în diferite forme și mărimi

Cultul dietelor evaluează valoarea umană în funcție de greutatea, mărimea sau forma corpului și judecă în mod negativ tot ceea ce nu se aliniază idealului de frumusețe. Această mentalitate este toxică indiferent de sex sau vârstă, însă cele mai afectate sunt femeile și în special adolescentele.

citește mai mult

Cum recunoști o dietă „la modă”?

Dorința de a pierde cât mai rapid și fără efort în greutate a avut drept consecință apariția multor așa-zise diete „la modă” care promit rezultate uimitoare, ușor de obținut și într-un timp foarte scurt.

citește mai mult

Am crescut în greutate. Rețin apa?

Corpul uman este alcătuit în principal din apă, compoziția variind în funcție de sex și grupa de vârstă. Retenția hidrică face referire la acumularea de fluide în exces, cauzele fiind multiple.

citește mai mult

Mâncăm sau nu după ora 18?

O metodă abordată de mulți dintre cei care doresc să scadă în greutate este această înfometare dupa ora 18.
Oare o fi atat de usor? Omiterea cinei poate fi o soluție pe termen lung?

citește mai mult
Email

andrei@clinicadenutritie.ro

tel. programări
0755.070.138
adresa
Iași, Șos. Păcurari nr. 70, Parter

Am crescut în greutate. Rețin apa?

Am crescut în greutate. Rețin apa?

Am crescut în greutate. Rețin apa?

Corpul uman este alcătuit în principal din apă, compoziția variind în funcție de sex și grupa de vârstă, de la 75% la copii, 60% la adulții tineri și 50% la vârstnici.

„We are basically just cucumbers with anxiety.”

Noi oamenii suntem practic niște castraveți anxioși.

Retenția hidrică face referire la acumularea de fluide în exces la nivelul sistemului circulator, al țesuturilor, organelor și implicit cavităților organismului, cauzele fiind multiple.

Factori care pot crește retenția hidrică, indiferent de aportul caloric:

  • sedentarismul și inactivitatea fizică;
  • aportul excesiv de sodiu/sare sau alimente sărate;
  • alimentația dezechilibrată, în special săracă în proteine.

Boli și condiții care pot influența retenția hidrică, independent de aportul caloric:

  • sindromul premenstrual la femei și dezechilibrele hormonale în general, inclusiv afecțiunile tiroidiene, în asociere cu factorii dietetici enumerați anterior;
  • alergiile alimentare care se pot însoți de edeme, la persoanele susceptibile;
  • malnutriția, care se asociază cu reducerea albuminei serice;afecțiunile renale, în special în stadiile avansate, când reziduurile inclusiv cele fluide nu pot fi eliminate pe cale renală în mod corespunzător;
  • afecțiunile cardiace care se asociază cu modificări patologice ale presiunii arteriale, rezultând retenția hidrică atât la nivelul membrelor inferioare în mod frecvent, cât și sechestrarea de fluide la nivelul organelor, plămânilor de exemplu;
  • sarcina este o condiție care se poate asocia în mod fiziologic de retenția de apă, revenind la normal după naștere.

Medicamente care pot influența retenția hidrică, independent de aportul caloric:

  • medicamente pe bază de hormoni estrogeni, cum sunt contraceptivele orale sau medicamentele indicate pentru terapia de substituție hormonală;
  • antiinflamatoarele non-steroidiene, precum aspirina, ibuprofenul, naproxenul, administrate frecvent și în doze însemnate;
  • beta-blocantele.

M-am îngrășat. Oare rețin apă?

De asemenea, în urma metabolizării macronutrienților (proteine, carbohidrați, proteine) rezultă molecule de energie și apă. În momentul în care tu aduci un exces de macronutrienți și implicit de calorii din alimente, rezultă astfel și un surplus de apă, pe lângă aportul firesc de fluide de peste zi.

Astfel, problema se pune altfel, de la „E posibil să mă îngraș deoarece rețin apă?” la „Am crescut în greutate deoarece am mâncat prea mult?”

Sănătate în diferite forme și mărimi

Cultul dietelor evaluează valoarea umană în funcție de greutatea, mărimea sau forma corpului și judecă în mod negativ tot ceea ce nu se aliniază idealului de frumusețe. Această mentalitate este toxică indiferent de sex sau vârstă, însă cele mai afectate sunt femeile și în special adolescentele.

citește mai mult

Cum recunoști o dietă „la modă”?

Dorința de a pierde cât mai rapid și fără efort în greutate a avut drept consecință apariția multor așa-zise diete „la modă” care promit rezultate uimitoare, ușor de obținut și într-un timp foarte scurt.

citește mai mult

Am crescut în greutate. Rețin apa?

Corpul uman este alcătuit în principal din apă, compoziția variind în funcție de sex și grupa de vârstă. Retenția hidrică face referire la acumularea de fluide în exces, cauzele fiind multiple.

citește mai mult

Mâncăm sau nu după ora 18?

O metodă abordată de mulți dintre cei care doresc să scadă în greutate este această înfometare dupa ora 18.
Oare o fi atat de usor? Omiterea cinei poate fi o soluție pe termen lung?

citește mai mult
Email

andrei@clinicadenutritie.ro

tel. programări
0755.070.138
adresa
Iași, Șos. Păcurari nr. 70, Parter